Ingyenes bemutató óra: március 9-én 17.00 órától

Mi fog történni az órákon?

A gyakorlás általában egy mesére vagy történetre épül, amelyet az ősi ászanák segítségével eljógázunk, mindeközben a gyermeki fantáziavilág bevonásával különböző állatok, növények és hősök bőrébe bújunk. A gyakorlás mélyülésével egyre nagyobb hangsúlyt kap a pózok helyes kivitelezése és a légzőgyakorlatok elsajátítása.

Miért jó eszköz a gyermekjóga?

A gyerekjóga segítségével a gyermekek elsajátítják azt, hogy:

• hogyan kezeljék félelmeiket, szorongásaikat
• hogyan fejezzék ki magukat és hogyan éljék meg érzelmeiket
• hogyan legyenek magabiztosabbak
• hogyan fejlesszék ki pozitív tulajdonságaikat
• hogyan teremtsenek kapcsolatokat másokkal

Szükséges felszerelés:

Jógázásra alkalmas matrac/polifoam, kényelmes ruha.

Az órát tartja: dr. Kothencz Éva gyermekjóga oktató, jógaoktató YOGIN 200+300 hrs a Gyermekjóga-oktatók Egyesületének tagja